“Rêverie for me” é uma experiência personalizada criada a pensar em si que procura mais bem-estar e propósito na sua vida. Uma proposta de desenvolvimento humano que assenta numa abordagem integrativa baseada no encontro entre a psicologia, as terapias expressivas criativas e as terapias na Natureza.
Escolha a sua…
Momentos únicos só para si!
Esta “viagem” de três horas, manhã ou tarde, é um convite a conectar-se com a (sua) Natureza para cuidar de si e restaurar o seu equilíbrio emocional. É uma proposta ecowellness que inclui:
Uma meditação para ativar os 6 sentidos, um passeio contemplativo - mindfulness, e uma oficina criativa sobre um tema à sua escolha, com base na sua própria vivência imersiva.
Poderá aprender a arte de Journaling na Natureza, um recurso que promove o crescimento pessoal através da linguagem simbólica da criação.
Se está de passagem pelo sul de Portugal, esta experiência representa uma oportunidade para visitar o Algarve mais natural, podendo aproveitar para desfrutar de um momento especial de autocuidado, durante a sua estadia.
O SPA criativo na Natureza pode ser adaptado a um pequeno grupo de visitantes.
Consulte-nos para mais informações.
SPA criativo na Natureza
Counseling na Natureza
Desenvolvimento Humano
modelo: walk, talk & create
Trata-se de uma metodologia criada a partir dos pressupostos da Ecopsicologia e das Terapias Expressivas baseadas na Natureza. É uma proposta diferenciadora na medida em que o setting terapêutico é conduzido em parte no ambiente exterior - outdoor.
Nas Terapias Expressivas baseadas na Natureza existem três pilares dinâmicos: a relação terapêutica, o fazer artístico e o processo criativo implícito na própria Natureza.
Assenta numa relação empática de apoio, centrada na pessoa e nos recursos que cada um possui para a resolução dos seus obstáculos internos. Sugere “caminhos” de modo construtivo e criativo, facilitando o autoconhecimento e a transformação pessoal pela via da auto revelação. O fenómeno de auto revelação é uma descoberta muito pessoal e íntima que acontece dentro de cada um quando são criadas as condições favoráveis de intra e inter-conectividade.
Benefícios
Facilita a regulação emocional, ajuda a aliviar o stress, permite clarificar os pensamentos e sentir-se mais confiante. E ainda, potencia a criatividade e aumenta o sentimento de conexão consigo mesmo, contribuindo para que se conheça melhor e enriqueça o seu mundo interior.
Sessões individuais para adultos, com a duração de 1h30 a 2h. Para que possa sentir resultados, sugere-se um compromisso inicial de 4 sessões com regularidade semanal.
Requer disponibilidade para se envolver consigo mesmo numa descoberta criativa e holística da sua identidade. Não precisa ter conhecimentos prévios em artes ou expressão criativa.
